SABIAS QUE?

Con la regla 20/20/20 podemos aliviar muchos de los síntomas de fatiga visual.

Aunque nos parezca poco tiempo lo que  pasamos delante de un dispositivo digital, cuando sumamos todo ese tiempo empleado, nos damos cuenta que no es poco. Trabajamos delante del pc, usamos  la tablet y en nuestros ratos libres nos adentramos con nuestro dispositivo móvil para buscar información o simplemente para comunicarnos socialmente.

Los dispositivos digitales forman parte de nuestra vida cotidiana, por ello, os damos unos pequeños consejos para aliviar un poco los síntomas de fatiga ocular, cefaleas y ojo seco

Cuando estamos delante de una pantalla, a veces nos olvidamos de parpadear, lo hacemos inconscientemente para no perdernos nada de información. Al disminuir la cantidad de parpadeos, el ojo no segrega la misma cantidad de lágrima y aparece en consecuencia los síntomas del ojo seco.

Así que la mejor manera de aliviar esos síntomas es seguir nuestra regla:

Por cada 20 minutos empleados, descansa 20 segundos y mira a lo lejos 20 pies, que son aproximadamente 6 metros de distancia.

Con ello, activaremos nuestro sistema visual que llevaba mucho rato trabajando en distancia corta y sin parpadear constantemente.

Si pasamos muchas horas frente al ordenador, lo ideal es usar lentes BLUE CAPTURE que filtra la luz azul-violeta, nos aportará una mayor claridad sin reflejos molestos y mayor percepción visual, gracias a su tecnología de fabricación especifica para este uso.

Consultanos cualquier duda, estaremos encantado de ayudarte y darte los mejores consejos.